Форма и содержание физических упражнений
Своевременное определение содержания и формы физических упражнений позволяет выявлять их отличительные признаки, разницу в направленности их воздействий на организм, их техническую и физическую сложность при выполнении и планировать результат от использования данных упражнений.
Например, такие двигательные действия, как бег и приседания, отличаются друг от друга и движениями, входящими в их состав, и, соответственно, характером воздействий на организм (задействованы различные мышцы, различна интенсивность морфофункциональных сдвигов в организме и т.д.).
Например, простое приседание и приседание с последующим выпрыгиванием имеют одинаковое содержание, но техника (форма) этих упражнений различна (различия во внешней структуре заключаются во 2-ой фазе движения – в приседании с выпрыгиванием она очень интенсивна, соответственно, будут различны механизмы мышечных сокращений и энергообеспечения выполнения данных движений, а также внутренняя взаимосвязь функциональных изменений).
Существует динамическое противоречие во взаимодействии содержания и формы, но, поскольку, содержание всегда развивается быстрее, то приводить форму следует под содержание. Так, например, возможность техничного выполнения сложных двигательных действий появляется при соответствующем уровне развития физических качеств, при этом процессы физического развития и повышения физической подготовленности более динамичны, чем процесс совершенствования техники выполнения двигательных действий. Отсюда следует, что техника будет определяться уровнем физической подготовленности человека и его физическим развитием.
- Передача информации в самоуправляемой системе
- Человек как самоуправляемая система
- Структура системы движения
- Управление двигательными действиями как системами движений
- Энергетические характеристики количественного описания и анализа двигательной деятельности
- Динамические характеристики количественного описания и анализа двигательной деятельности
- Кинематические характеристики количественного описания и анализа двигательной деятельности
- Биомеханические характеристики тела человека и его движений
- Биомеханические основы двигательной деятельности
- Оформление отчета по практике по ГОСТу 2021/2022
- Оформление ВКР по ГОСТу
- Как составить бизнес-план своими силами
- Оформление эссе по ГОСТу
- Оформление презентации по ГОСТу
- Оформление статьи по ГОСТу
- Оформление дипломной работы по ГОСТ 2021/2022
- Оформление курсовой работы по ГОСТу
- Оформление контрольной работы по ГОСТу